19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 168,49g | Karb: 141,61g.
Kahvaltı: country cookies rich chocolate 컨트리 리치 초콜릿맛 쿠키, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 치킨, 곶감. Öğle Yemeği: HELLEMA country cookies rich chocolate 컨트리 리치 초콜릿맛 쿠키, CU 프로방스미니샐러드, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 바나나, 마이프로틴 토탈 프로틴. Akşam Yemeği: 초록마을 부드러운 버터쿠키, 바나나, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 앵커 무염버터. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|