19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 88,89g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Красная Цена Овсянка с Клубникой, Фрау Му Сырок Творожный с Ванилью. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Молочная Сказка Кефир 1%, Economy Wpc80.Eu Сывороточный Протеин с Лесным Орехом, Коровкино Творог 2%. Akşam Yemeği: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DianaKonstan Kilo Geçmişi
|