19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 118,60g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Верес Икра Кабачковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Гречка Отварная с Грибами, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Akşam Yemeği: Масляный Король Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Медовый, Frustyle Красный Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexsandra70 Kilo Geçmişi
|