19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 104,36g | Prot: 58,89g | Karb: 25,22g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Bonfesto Маскарпоне, Ратимир Шейка "Особая", Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Овсяные, Самбери Сыр Король Артур. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Женечка Букреева Kilo Geçmişi
|