19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 134,07g | Karb: 315,48g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каша Рисовая, Свиной Фарш (Приготовленный). Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Клементины, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|