19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 95,52g | Karb: 87,69g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Кофе Латте, Мэри Корж Студенческий, Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|