19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 24,60g | Prot: 58,49g | Karb: 90,54g.
Kahvaltı: Увелка Пшено Шлифованное, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурцы Помидоры с Оливковым Маслом . Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Global Village Шампиньоны Резаные, Куриное Филе, Delicados Тортилья Пшеничная, Alpro Soya Original Soya Drink. Akşam Yemeği: Coffee Machine Салат с Неркой и Красной Икрой, Coffee Machine Капучино. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|