19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 82,78g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: Чай, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Запеченая Курица, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Скумбрия Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Сметана, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|