18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 182,19g | Karb: 106,44g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Cream Nuvo Творог 25%, Говядина Постная, Рыбный Бульон, Карп. Aperatifler/Diğer: Груша, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Творог Мягкий 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|