19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 111,98g | Karb: 181,92g.
Kahvaltı: Чай, Авокадо, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Вареное Яйцо, банан Мини. Öğle Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Груша, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рахат Зефир Бело-Розовый. Aperatifler/Diğer: Danone Растишка, Рахат Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|