19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3891 kcal
|
Yağ: 92,82g | Prot: 317,78g | Karb: 439,30g.
Kahvaltı: Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Semmel, Almare Heringsfilets Tomaten-Creme. Akşam Yemeği: Milfina Magertopfen, SPAR Steak Mix, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Banane, ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|