19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 41,69g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Сметанин Молоко 1,5%, Лента Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarakula1980 Kilo Geçmişi
|