19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 75,53g | Karb: 145,59g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец, Яблоко, Кофе. Akşam Yemeği: Груша, Витьба Бисквитное Пирожное «Sniw Max» с Молочной Начинкой Частично Глазированное, Сало, Куриная Грудка Отварная, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая, Кофе. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|