19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 96,48g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Сметана, Рост Творог 0% Богодухов, Овсянка 5 Злаков, Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Рыба Запечённая, Помидоры, Капуста. Aperatifler/Diğer: Молоко, Вареное Яйцо, Помидоры, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|