19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 57,58g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Банан, Корица, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Капустный Салат, 4 Сезона Овощное Рагу, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Свежее Завтра Творог 5%, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|