19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 72,89g | Prot: 62,28g | Karb: 193,20g.
Kahvaltı: Edeka Pfefferbraten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Rührei, Kartoffelbrötchen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Händlmaier's Süßer Senf, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Milram Frühlingsquark, Graubrot. Öğle Yemeği: Seitenbacher Energie-Bombe. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Burger King Veggie King. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|