19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 93,89g | Prot: 72,12g | Karb: 86,88g.
Kahvaltı: Ulker Albeni, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Красной Рыбой. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Чай с Молоком, Ряба Майонез Провансаль, Колбаса, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Свекольник. Akşam Yemeği: Жульен с Курицей Мой, Рахат Шоколад Казахстанский, Grow Food Легкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|