19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 15,04g | Prot: 43,40g | Karb: 19,61g.
Öğle Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Ламбер Сыр 50%, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста на Пару, Куриное Суфле. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Останкинский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia_28 Kilo Geçmişi
|