19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 58,50g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Вода, Овсяная Крупа, Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде, Чай с Лимоном, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Ekovita Чучхела, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина00000 Kilo Geçmişi
|