19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 81,25g | Prot: 129,67g | Karb: 26,17g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Холодец, Зеленый Горошек, Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Сметана, Козий Сыр (Мягкий), Квашеная Капуста, Курица Вареная, Холодец. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|