19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 27,44g | Prot: 38,24g | Karb: 78,01g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Almette Творожный Сыр с Томатами, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Ржано-Цельнозерновой с Изюмом и Черносливом. Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Печень тушенная. Aperatifler/Diğer: Пирог с риккотой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kitkova.marussia Kilo Geçmişi
|