19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 156,45g | Karb: 228,88g.
Kahvaltı: Ägg, Apelsiner, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, ICA Basmatiris. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|