19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 103,87g | Karb: 188,53g.
Kahvaltı: Carrefour Pera, Café Espresso, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Whey Protein, Avena. Öğle Yemeği: Guiso de Lentejas, Pan Blanco, Danone Yogurt Natural, Frambuesas, Nueces. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Frambuesas, Nueces, Danone Yogurt Natural, Setas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Aperatifler/Diğer: MyProtein Protein Mug Cake Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|