19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 160,86g | Karb: 337,20g.
Kahvaltı: Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maltodestrine, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|