19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 54,20g | Karb: 113,76g.
Akşam Yemeği: Indonesian Fish Cake, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Salted Mackerel, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Eggplant, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), White Rice. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|