19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 123,43g | Karb: 192,51g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Мария Традиционное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: METRO Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Белый Город Молоко 1,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|