19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4653 kcal
|
Yağ: 180,10g | Prot: 148,67g | Karb: 602,42g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Thoks Mohnkuchen, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Vollkornbrot, K-Classic Jagdwurst, Chiquita Banane, Farmer Paranusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|