19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2416 kcal
|
Yağ: 101,13g | Prot: 95,02g | Karb: 222,96g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Tarallucci, Orsobianco Croissant Classico, Nutella Nutella, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Algida Cornetto Classico, Molinari Sambuca, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Malga Paradiso Fettine al Grana Padano, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Molinari Sambuca, Nuggets di Pollo, McDonald's Caesar Salad con Pollo alla Piastra. Aperatifler/Diğer: Enervit Frollini Go Dark, Nutella B-Ready (19,1g), Enervit Frollini Go Dark, McDonald's Cono, Vicenzi Grisbi Chocolate, Hero Muesly Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|