19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 61,32g | Karb: 84,51g.
Kahvaltı: Danke Сыр Edam, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Авокадо, Хлеб Да Хмель Хлеб Ремесленный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Akşam Yemeği: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Да Хмель Хлеб Ремесленный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Кефир 1%, Кефир 1%, Finn Crisp Coriander, Вкусное Море Кольца Кальмара с Семгой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|