19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 27,17g | Prot: 24,61g | Karb: 99,03g.
Öğle Yemeği: Tomat Merah, Telur Dadar, Pisang, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|