19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 81,63g | Karb: 119,33g.
Kahvaltı: Cornetto Vegano, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Cetriolo (senza Buccia), Riso Bianco. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Orata. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zero, Albume d'uovo, Eridania Zucchero, Farina di Cocco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|