19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 121,37g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı: Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. Öğle Yemeği: Cocktailtomater, Rödlök, Blomkål, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn). Akşam Yemeği: Vitkålsoppa med vegofärs. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Risenta Hela Linfrön, ICA Kokos Yoghurt, Philadelphia Vitlök & Örter 11%, Falu Råg Rut, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|