19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 34,78g | Karb: 79,44g.
Kahvaltı: Banana da Terra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Abóbora, Salad Creations Tomate, Salada Verde Mista, Masterfoods Molho para Salada Ervas Finas, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Pão de Queijo, Café. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|