19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 98,55g | Karb: 100,58g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Греча. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кормилица Горошек Консервированный, Сердце Говяжье, Алтайская Сказка Крупа Полба. Akşam Yemeği: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Сазан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ideal Масло Оливковое. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|