19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 96,99g | Karb: 93,63g.
Kahvaltı: Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. Akşam Yemeği: McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitnessmaus483 Kilo Geçmişi
|