|
😉Всем приветули😉
Я Вика, 29 лет
У меня 2 сыночка-9 лет и 7 месяцев💕
За последнюю беременность набрала 9 кг 200 гр.
На данный момент вешу 63 кг,хотелось бы сбросить💪🏻
Будем пробовать🥦
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 31,00g | Karb: 142,39g.
Kahvaltı: Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: ESSA Пиво Lime & Mint, Золотая Бочка Пиво, Чай с Лимоном и Сахаром, Чудо Сырок Глазированный Ваниль , Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|