19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 64,25g | Karb: 86,49g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Аям Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком, Мёд. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Салат Крабовый, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Сосиска в Тесте, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|