19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 112,11g | Prot: 95,40g | Karb: 40,35g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha, Carne de Panela, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. Aperatifler/Diğer: Seara Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Valda Pastilhas Valda Diet, Qualitá Nozes sem Casca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|