19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 82,38g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Cebollas, Lechuga, Aguacate, Tomates, Lala Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Aguacate, Brócoli, Bistec de Res a la Mexicana. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Bimbo Pan Integral (30g), Lechuga, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Fibra Xotzil Fibra Xotzil Sabor Manzana Verde Suplemento Alimenticio, Pronto Gelatina Light, Fresas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|