19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 55,77g | Karb: 147,23g.
Kahvaltı: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Киви, Вода, Горячая Штучка Хотстеры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Крекеры, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|