19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 74,53g | Karb: 22,77g.
Öğle Yemeği: Alface, Porto Alegre Queijo Mussarela, Tomates, Ovo Mexido, Quatá Creme de Leite, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Alface, Cebolas, H2OH! H2O, Tomates. Aperatifler/Diğer: H2OH! H2O, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Oba Bolo Caçarola Italiana, Sprite Sprite Zero. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|