19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 30,12g | Karb: 123,74g.
Kahvaltı: Galbusera Buon Per Tutti Con Farine Di Legumi (10.8g), Zucchero, Caffè Espresso, Puertosol Prugna e Fibre Vegetali. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè (Espresso), Mela Verde, Bello di Sardegna Ricotta Salata Stagionata, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Aldì Bastoncino alle Olive, I Colori del Sapore Spinacino, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Just Veg Affettato con Peperoncino. Aperatifler/Diğer: Papaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|