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하루만에 1.1kg빠져 버리기 ... 잘먹었는데도 빠지니 문제 .. 체중계문제?? 😑😑😑
목요일(내일)무탄하기~!
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56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1175 kcal
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Yağ: 33,09g | Prot: 127,72g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: 밤고구마, 삶은 계란흰자, 배추, 김치, 고등어구이. Öğle Yemeği: 김치, 삶은 계란흰자, 밤고구마, 닭이소 데리야끼 닭가슴살. Akşam Yemeği: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Aperatifler/Diğer: 토마토, 올즙 올바른 레드비트즙, NOW 브라질너트. devamı için...
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Haftada 7,7 kg kaybediyor
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