20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 10,89g | Prot: 18,91g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Pisang, Nangka, Energen Rasa Jagung, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Kecambah, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|