20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 197,21g | Karb: 302,86g.
Kahvaltı: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 현미밥. Öğle Yemeği: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 현미밥. Akşam Yemeği: 단무지, 귤, 김치, 파리바게트 통째로 블루베리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추. Aperatifler/Diğer: Rule 1, 한라봉, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|