20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 102,01g | Karb: 255,70g.
Kahvaltı: Sun Kara Sun Kara, Gula Merah, Singkong. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Acar Mentimun Manis, Gudeg, Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Penyet, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: hot lemon drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa197902 Kilo Geçmişi
|