20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 70,48g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Слайсы, Чай с Медом, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Груша, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|