20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 87,36g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Öğle Yemeği: Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Шебекинские Вермишелька Легкая. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (2,5%), Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|