20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 73,26g | Karb: 87,02g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Canti Вино Красное Сухое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|