20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 86,99g | Karb: 62,65g.
Kahvaltı: Fit&Sweet Мармелад Жевательный Ассорти, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Малина, Клубника, Bon&Bon Блинчики с Вареной Сгущенкой, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный". Akşam Yemeği: Окей Голубика, Магнит Мандарин, Fit&Sweet Мармелад Жевательный Ассорти, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Velada Шампиньоны Целые, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Желтый Сладкий Перец, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|